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Beneficios de la recuperación activa

Estiramiento o elongación

Todo esfuerzo físico que realicemos incluye un daño a las fibras musculares y un vaciamiento de los sustratos energéticos, así como una elevación de los niveles de ácido láctico que reducen el rendimiento físico. Por ello, para que el cuerpo sufra una adaptación positiva que beneficie al organismo, es necesario considerar una eficiente recuperación.

By | 2018-04-28T18:19:58+00:00 marzo 16th, 2012|Categories: Consejos|0 Comments

El uso de la Estadística en el Vóleibol

Estadísticas

El uso de sistemas informáticos se ha extendido al control del juego de vóleibol. Se obtienen así datos estadísticos de las distintas acciones de juego. La estadística individual tiene como función poder darle al entrenador una clara visión de cómo se desempeña cada jugador dentro del campo de juego en cada acción que realiza. Cada entrenador puede realizar el seguimiento de datos que le interese, durante o post partido, del equipo propio o del rival, lo cual puede permite potenciar el rendimiento de los jugadores.

By | 2018-04-28T18:20:09+00:00 febrero 21st, 2012|Categories: Consejos|0 Comments

Comunicación Efectiva en el Tiempo de Descanso

Tiempo de Descanso

Usted acaba de volver a mandar a su equipo de nuevo a la cancha luego de un tiempo de descanso, con el tablero empatado en 13. Durante el descanso, usted les dijo a sus jugadores que el armador del equipo contrario comúnmente toca de segunda luego de un tiempo de descanso y que defensivamente su equipo necesita estar atento a esto. Todos asintieron con la cabeza asegurando y confirmando que su mensaje fue recibido. Pero a medida que la jugada se llevaba a cabo, en el segundo toque del equipo contrario, el armador tocó de segunda, y sus jugadores no se encontraban preparados.

By | 2018-04-28T18:20:17+00:00 febrero 10th, 2012|Categories: Consejos|0 Comments

Julio Velasco ofrendó un aluvión de experiencias y conocimientos

Julio VelascoEl prestigioso entrenador argentino Julio Velasco subyugó este lunes a casi un centenar de entrenadores de Mar del Plata y la zona, profesores de Educación Física, dirigentes deportivos, jugadores y hasta representantes de otras disciplinas en una exposición inédita desarrollada en uno del salones del Club Atlético Once Unidos, entidad donde juega como local Buenos Aires Unidos en la Liga Argentina de Vóleibol Tarjeta Nativa Nación.

By | 2018-04-28T18:21:00+00:00 marzo 2nd, 2011|Categories: Consejos|0 Comments